Преодоление энергетического застоя (как завершить «день сурка»)

«Нет ничего более легкого, чем быть занятым, и нет ничего более трудного, чем быть результативным» (Ален Маккензи).

Бывает такое, что несмотря на движение к цели и выполнение задач, особо движения нет. И, как в фильме, мы просыпаемся в «дне сурка», опять решаем задачи, «а воз и ныне там» (как в басне Крылова).

Давайте подумаем о возможных причинах.

Энергетический блок

  • из-за обстановки. Расчистите пространство, сделайте уборку в доме или на рабочем  месте. Следует выкинуть/продать/подарить то, чем вы не пользуетесь. Старайтесь делать «расчистку» регулярно, энергетика старых вещей давит и блокирует поступление новой.

office-730681_960_720

  • из-за «зависших» дел. Откажитесь от старых дел, которые пока не сделали, или запланируйте их выполнение в ближайшее время. Если они большие, то разделите на более мелкие и приступайте к выполнению.

Зацикленость на внешних событиях

  • переживание прошлых ошибок
  • сомнения в том, что все получится

Нужно жить в реальном времени, то есть быть здесь и сейчас, иначе ситуация так и будет стоять на месте.

Из прошлого нужно взять опыт, и отказаться от любых ожиданий, при этом настраиваясь заранее на победу.

Отсутствие дисциплины 

  • планируйте жизнь. В этом поможет матрица Эйзенхауэра. 34 президент США Дуайт Дэвид Эйзенхауэр  был очень занятым человеком и создал собственный эффективный инструмент управления временем. Смысл матрица Эйзенхауэра  состоит в том, чтобы научиться быстро отличать важные дела от второстепенных и тех, которые вообще не требуют внимания. Все текущие и запланированные дела Эйзенхауэр предложил разбивать на 4 категории по принципу срочности и важности. 

 

pokazateli_srochnosti_i_vazhnost_zadach_matricy_Eizenhauera

Подключайте тайм-менеджмент. Планируйте важные дела с утра, расписывайте перерывы.

  • Проясняйтесь! Каждые 15 минут проверяйте, чем вы заняты. Это для того, чтобы не «зависать» и и быть в рабочем состоянии (иногда происходит «выпадание» из реальности, погружение в мысли и переживания, или вообще зависаем на СМИ, соцсетях, разговорах). Первое время ставьте будильник, который будет срабатывать каждые 15 минут, потом прояснение будет автоматически.

Подключайте подсознание

  • выполнение техник, связанных с работой подсознания. Аффирмации, медитации и другие техники следует внести в график планов, к примеру, медитация перед работой и перед сном. Аффирмации можно разместить на рабочем столе, заставкой на телефон и т.д.

office-583839_960_720

  •  уже сейчас начинайте жить жизнью, которой хотите, как будто уже все получилось. Так вы расширите зону комфорта и подсознание будет подсказывать вам более легкие шаги для достижения целей!

Плодотворной работы и больших успехов!

 

 

777