Как все успевать (способы усиления энергетики)

Многих интересует вопрос, как успеть все, чтобы быть человеком, у которого всегда и все получается? И быть в курсе того, что происходит в мире, и общаться со всеми, и успевать делать домашние и рабочие дела. А также, по возможности, заниматься спортом, расширять кругозор и путешествовать?

Ответ прост — все успеть невозможно! Но, в принципе, для самосовершенствования это и не нужно.

Принцип Парето — эмпирическое правило, названное в честь экономиста и социолога Вильфредо Парето, в наиболее общем виде формулируется как «20 % усилий дают 80 % результата, а остальные 80 % усилий — лишь 20 % результата». Правильно выбрав минимум самых важных действий, можно быстро получить значительную часть от планируемого полного результата, при этом дальнейшие улучшения неэффективны и могут быть неоправданны.

Поэтому, для высвобождения энергии и времени, которые можно использовать для решения важных дел, необходимо детально расписать свой день, чтобы понять, какие дела отнимают время и не несут в себе пользу.

Пример дел, забирающих время:

woman-1446557_960_720

  • «зависание» в соцсетях (или в почте, скайпе и т.д.). Заходите в соцсети и почту два раза в день (утром и вечером), отвечайте на важные сообщения и делайте необходимое. Не зависайте в ленте в соцсетях, это отнимает время.
  • просмотр новостей более 2 раз в день. Новости составляются для воздействия на восприятия человека, путем активации его страхов, захвата внимания громкими заголовками, нагнетения обстановки. Это приводит не только к тому, что человек теряет время, но и заряжается негативом. Цель новостей — получить поверхностно информацию, без отвлечения от нужных дел. Не бойтесь пропустить что-то важное, о всех серьезных событиях и так будут говорить окружающие.
  • общение с другими людьми по привычке (или из вежливости). Иногда мы общаемся с соседями, коллегами по работе, однокурсниками просто из вежливости или по привычке и это занимает лишнее время. Следует сократить данное время с того, что идет «фоном», до сути. Конечно, это не относится к близким людям!
  • вечерний досуг «по привычке», за просмотром сериалов или просто программ по телевизору. Если данный досуг не приносит пользу, а только отнимает время, можно заменить его на занятия, приносящие пользу (к примеру, для здоровья — посещение спортзала; или для развития — чтение нужной литературы).
  • размышления и переживания над делами, которые по какой-либо причине не можете сделать. Так называемые «зависшие задачи». Проанализируйте текущие задачи, и просто вычеркните те, которые вы не можете или не хотите сделать в ближайшее время. Размышления над ними, сомнения и переживания отнимают много энергии и времени. Если задача решаема, но для этого нужно много сил и времени, тогда разделите ее на более мелкие шаги и распишите действия для их выполнения.

Высвободившуюся энергию и время следует направить на дела, которые помогут вам добиться поставленных вами целей.

person-1245959_960_720

И несколько советов для усиления энергетики.

Планируйте дела на завтра перед сном. В этом случае, когда вы будете спать, ваше подсознание будет продумывать и искать пути для более простого и легкого решения задач. Этим вы сбережете энергию, и дела будут решаться проще.

Также стоит подключить творчество. Пока вы живете в режиме «работа-дом-диван», энергии дается только на это.

Но, когда вы берете бОльшие задачи и цели, энергии прибывает больше! Конечно, в идеале лучше заниматься творчеством — писать картины, книги, музыку, стихи. Но это сложно применить ко всем, потому стоит включить творчество в повседневные дела. То есть работайте не просто для выполнения задачи, а делайте все с увлечением, интересом. Полюбите свои дела! Ищите лучшие способы выполнения, стремитесь стать лучшим в своем деле!

art-1992559_960_720

Творчество дает дополнительную энергию. Это заметно даже в том, как мы смотрим или слушаем «продукты чужой души», то есть чужое творчество. Когда мы слушаем музыку, смотрим фильмы, читаем книги, наблюдаем за соревнованиями, мы наполняемся энергией, но это быстрый заряд, который непродолжительное время будет давать силу, а затем исчезнет. Поэтому его стоит использовать как уголек, который разожжет огонь вашего творчества, вашей души! И тогда вы сами, своей душой сможете давать заряд энергии другим!

Удачи и творческих успехов!

777