Здравствуйте, уважаемые посетители сайта «Мой счастливый мир»! В этой статье хочу рассказать о том, как перестать беспокоиться и начать действовать.
Как беспокойство мешает достигать целей? Беспокойство — это энергия, где энергия — там и сила. Пока энергия не направлена на дело, она расходуется на беспокойство, и дело не сдвинется с точки отсчета. Вместо реализации желаемого мы прокручиваем в мыслях сомнения и возможные неблагоприятные исходы дела.
Как действовать при появлении беспокойства? Беспокойство — это знак, что сила есть, но уходит не туда. Если возникла ситуация, когда мы погрузились в беспокойство, наша задача перевести энергию беспокойства на энергию цели.
В первую очередь необходимо «подняться» над ситуацией, то есть посмотреть на нее не с точки зрения участника игры, а со стороны, с точки зрения «судьи», наблюдающего за соблюдениями правил игры. Почему это важно? Пока мы погружены в «игру», мы не можем объективно контролировать свои мысли и поступки, и мы не решаем нужные задачи.
При появлении беспокойства в первую очередь осознаем свою энергию (где энергия — там сила), и понимаем, что энергия уходит не туда, потому ее необходимо вернуть в русло решения поставленной задачи, на энергию действия.
Для этого нужно составить пошаговый план действий по реализации конретной задачи от меньшего к большему (минимум из 10 действий) и возвращаться к нему при появлении беспокойства. Как только почувствовали сомнение — приступаем к материальной реализации цели, приводя в исполнение ближайший пункт решения задачи. При этом нужно зафиксировать в мыслях идеальную картину достигнутой цели и возвращаться мысленно к ней при появлении сомнений или беспокойства.
Начинаем действовать как получается, главное не качество исполнения, а намерение сделать.
В дальнейшем беспокойство отступит, и на первый план будут выходить энергия действия, а не энергия беспокойства.
Только не стоит пытаться быстро выполнить все пункты плана, так как сильная загруженность и завышенные ожидания могут повлечь новые беспокойства.
Удачи в достижении любых поставленных целей!
